Мой блокнот. Ноль сахара за 12 недель | My Notebook: Zero Sugar in 12 Weeks

Мой блокнот. Ноль сахара за 12 недель

Андре Мари-Лор, 2021

Обзор

Эта 12-недельная программа предлагает пошаговое руководство для ускоренного снижения веса. Она направлена на исключение сахара из рациона, который способствует накоплению жира, вызывает голод и может вызывать зависимость. Программа помогает отслеживать питание, фиксировать достижения и контролировать вес, чтобы стать стройнее и энергичнее с каждой неделей.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к снижению веса.
• Тем, кто хочет сократить потребление сахара.
• Желающим улучшить самочувствие и повысить уровень энергии.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 208
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2021
• ISBN: 9789851547957

My Notebook: Zero Sugar in 12 Weeks

Andre Marie-Laure, 2021

Overview

This 12-week program provides a step-by-step guide for accelerated weight loss. It focuses on eliminating sugar from your diet, a key factor in fat accumulation, hunger, and potential dependency. The program encourages daily tracking of food intake, celebrating small and large achievements, and monitoring weight to foster a leaner, more energetic physique week by week.

Who it's for

• Individuals aiming for weight loss.
• Those looking to reduce their sugar intake.
• People seeking to improve their overall well-being and energy levels.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 208
• Binding: Softcover
• Publisher: Popurri
• Year: 2021
• ISBN: 9789851547957