Мелочи, которые изменят твою жизнь
Обзор
Эта книга предлагает простые и доступные приемы для ежедневного саморазвития без принуждения. Она поможет вам лучше понимать себя и плавно двигаться к лучшему самочувствию и здоровью, предлагая методики для тела, сердца и сознания. Откройте для себя, как перемены могут стать естественным процессом, улучшающим вашу жизнь каждый день.
Кому подойдёт
- Людям, ищущим ненасильственные методы саморазвития.
- Тем, кто хочет лучше понимать себя и свои желания.
- Читателям, стремящимся к ежедневному улучшению качества жизни.
- Подросткам старше 16 лет и взрослым.
Ключевые особенности
- Авторы: Филльоза Анна-Мария, Гуаш Жерар
- 288 страниц
- Твердая обложка, 2023 год
- Издательство: АСТ, серия 'Позитивная психология'
<hr>
The Little Things That Will Change Your Life
Overview
This book offers simple and accessible techniques for daily self-improvement without coercion. It will help you better understand yourself and smoothly move towards better well-being and health, offering methods for body, heart, and mind. Discover how change can become a natural process that improves your life every day.
Who it's for
- Individuals seeking non-coercive self-improvement methods.
- Those who want to understand themselves and their desires better.
- Readers aiming for daily life quality enhancement.
- Teenagers aged 16+ and adults.
Key features
- Authors: Philioza Anna-Maria, Gouache Gerard
- 288 pages
- Hardcover, 2023
- Publisher: AST, 'Positive Psychology' series