Медитация в большом городе | Meditation in the Big City

Медитация в большом городе

Павлова Ирина, 2024, Серия: Драйверы счастья

Обзор

Эта книга исследует, как медитация может стать неотъемлемой частью повседневной жизни. Она предлагает пути к раскрытию истинной природы счастья и улучшению общего самочувствия. Практические подходы помогут интегрировать медитативные практики в городской ритм, способствуя обретению внутреннего спокойствия и гармонии.

Кому подойдёт

• Жителям мегаполисов, ищущим способы справиться со стрессом.
• Людям, стремящимся к улучшению своего физического и ментального здоровья.
• Тем, кто интересуется практиками осознанности и саморазвития.
• Читателям, желающим найти баланс между работой и личной жизнью.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 336
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785600041752
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2024
• Серия: Драйверы счастья

<hr>

Meditation in the Big City

Irina Pavlova, 2024, Series: Drivers of Happiness

Overview

This book explores how meditation can become an integral part of daily life, offering pathways to uncover the true nature of happiness and improve overall well-being. Practical approaches are presented to help integrate meditative practices into the urban rhythm, fostering inner peace and harmony. Discover how to make meditation a constant companion amidst the hustle and bustle of city living.

Who it's for

• City dwellers seeking stress management techniques.
• Individuals aiming to enhance their physical and mental health.
• Those interested in mindfulness and self-development practices.
• Readers looking to find balance between work and personal life.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 336
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785600041752
• Publisher: Eksmo
• Year: 2024
• Series: Drivers of Happiness