Медитация в большом городе
Павлова Ирина, 2024, Серия: Драйверы счастья
Обзор
Эта книга исследует, как медитация может стать неотъемлемой частью повседневной жизни. Она предлагает пути к раскрытию истинной природы счастья и улучшению общего самочувствия. Практические подходы помогут интегрировать медитативные практики в городской ритм, способствуя обретению внутреннего спокойствия и гармонии.
Кому подойдёт
- Жителям мегаполисов, ищущим способы справиться со стрессом.
- Людям, стремящимся к улучшению своего физического и ментального здоровья.
- Тем, кто интересуется практиками осознанности и саморазвития.
- Читателям, желающим найти баланс между работой и личной жизнью.
Ключевые особенности
- Язык: Русский
- Количество страниц: 336
- Тип обложки: твердая обложка
- ISBN: 9785600041752
- Издательство: Эксмо
- Год издания: 2024
- Серия: Драйверы счастья
<hr>
Meditation in the Big City
Irina Pavlova, 2024, Series: Drivers of Happiness
Overview
This book explores how meditation can become an integral part of daily life, offering pathways to uncover the true nature of happiness and improve overall well-being. Practical approaches are presented to help integrate meditative practices into the urban rhythm, fostering inner peace and harmony. Discover how to make meditation a constant companion amidst the hustle and bustle of city living.
Who it's for
- City dwellers seeking stress management techniques.
- Individuals aiming to enhance their physical and mental health.
- Those interested in mindfulness and self-development practices.
- Readers looking to find balance between work and personal life.
Key features
- Language: Russian
- Pages: 336
- Binding: Hardcover
- ISBN: 9785600041752
- Publisher: Eksmo
- Year: 2024
- Series: Drivers of Happiness