Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье | Route Rerouted: Breaking the Groundhog Day Cycle and Navigating to Happiness

Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье

Святетски Светлана, 2024, Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь

Обзор

Ежедневная рутина, ощущение пустоты и безразличия могут привести к состоянию, похожему на "день сурка". Эта книга предлагает выход из замкнутого круга повседневности. Автор, психолог с 11-летним опытом, делится практическими методиками и медитациями, направленными на восстановление внутренней гармонии и возвращение радости жизни. Через предложенные вопросы, практики и задания читатель сможет определить свои истинные желания и научиться ценить каждый момент.

Кому подойдёт

• Тем, кто чувствует усталость и безразличие к жизни.
• Людям, стремящимся избавиться от внутренних конфликтов.
• Тем, кто хочет научиться заботиться о себе и обрести гармонию.
• Желающим вернуть краски и радость в свою жизнь.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Количество страниц: 224
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785171642990
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2024
• Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь

<hr>

Route Rerouted: Breaking the Groundhog Day Cycle and Navigating to Happiness

Svetlana Svetetski, 2024, Series: Smart Life-Changing Training

Overview

Feeling trapped in a monotonous cycle of daily routines, experiencing emptiness, and indifference can lead to a "groundhog day" existence. This book offers a path out of that repetitive loop. The author, a psychologist with 11 years of experience, provides practical exercises and meditations designed to restore inner harmony and bring joy back into life. Through guided questions, practices, and assignments, readers can identify their true desires and learn to appreciate every moment.

Who it's for

• Individuals experiencing fatigue and apathy towards life.
• Those seeking to resolve internal conflicts and achieve balance.
• People wanting to learn self-care and cultivate inner peace.
• Anyone looking to reintroduce vibrancy and happiness into their daily existence.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 224
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785171642990
• Publisher: AST
• Year: 2024
• Series: Smart Life-Changing Training