US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Смирнов Андрей Владимирович, Кононенко Инна
В книге «Маркеры старения», входящей в серию «Здоровье – образ жизни», остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко предлагают практические рекомендации по достижению долголетия. Авторы утверждают, что поддержание здоровья и долголетия возможно благодаря всего десяти простым шагам, адаптированным к условиям современной жизни. Книга содержит советы по формированию полезных привычек и ведению здорового образа жизни, основанные на опыте авторов. Издана в 2022 году издательством «Рипол Классик», она представляет собой руководство для тех, кто стремится к активной и здоровой жизни.
In "Markers of Aging," part of the "Health – Lifestyle" series, osteopath Andrei Smirnov and nutritionist Inna Kononenko offer practical advice for achieving longevity. The authors argue that maintaining health and longevity is possible through just ten simple steps, adapted to the conditions of modern life. The book contains tips on forming healthy habits and leading a healthy lifestyle, based on the authors' experience. Published in 2022 by “Ripol Classic,” it is a guide for those who strive for an active and healthy life.