Маркеры старения | Markers of Aging

Маркеры старения

Обзор

В книге «Маркеры старения», входящей в серию «Здоровье – образ жизни», остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко предлагают практические рекомендации по достижению долголетия. Авторы утверждают, что поддержание здоровья и долголетия возможно благодаря всего десяти простым шагам, адаптированным к условиям современной жизни. Книга содержит советы по формированию полезных привычек и ведению здорового образа жизни, основанные на опыте авторов. Издана в 2022 году издательством «Рипол Классик», она представляет собой руководство для тех, кто стремится к активной и здоровой жизни.

Кому подойдёт

• Для людей, стремящихся к здоровому образу жизни.
• Для тех, кто интересуется вопросами долголетия.
• Для читателей, желающих улучшить свое самочувствие.
• Для всех возрастов от 12 лет и старше.

Ключевые особенности

• Автор: Андрей Смирнов и Инна Кононенко.
• Входит в серию «Здоровье – образ жизни».
• Практические советы по достижению долголетия в 10 шагах.
• Рекомендации по формированию полезных привычек.
• Издательство: «Рипол Классик», 2022 год.
• Количество страниц: 288.

<hr>

Markers of Aging

Overview

In "Markers of Aging," part of the "Health – Lifestyle" series, osteopath Andrei Smirnov and nutritionist Inna Kononenko offer practical advice for achieving longevity. The authors argue that maintaining health and longevity is possible through just ten simple steps, adapted to the conditions of modern life. The book contains tips on forming healthy habits and leading a healthy lifestyle, based on the authors' experience. Published in 2022 by “Ripol Classic,” it is a guide for those who strive for an active and healthy life.

Who it's for

• For people striving for a healthy lifestyle.
• For those interested in the issues of longevity.
• For readers who want to improve their well-being.
• For ages 12 and up.

Key features

• Authors: Andrei Smirnov and Inna Kononenko.
• Part of the "Health – Lifestyle" series.
• Practical advice for achieving longevity in 10 steps.
• Recommendations for forming healthy habits.
• Publisher: “Ripol Classic,” 2022.
• Page Count: 288.