Лучшей маме: Пять шагов, чтобы избавиться от чувства вины и преодолеть эмоциональное выгорание

Морган Катлип

Обзор

Эта книга адресована матерям, которые сталкиваются с чувством вины и эмоциональным выгоранием, несмотря на внешние поздравления. Доктор Морган Катлип, психотерапевт и мама, развенчивает миф о существовании идеальной «лучшей мамы». Автор предлагает методику, помогающую лучше понять себя и своих детей, справиться с ощущением, что вы делаете недостаточно, и преодолеть усталость.

Кому подойдёт

• Мамам, которые чувствуют вину, даже когда делают всё возможное.
• Тем, кто ощущает постоянную нехватку времени и сил.
• Женщинам, уставшим от общих советов по борьбе с выгоранием.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Тип обложки: твердая обложка
• Количество страниц: 272
• Издательство: Азбука
• Год издания: 2024
• ISBN: 9785389245433
• Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни

<hr>

To the Best Mom: Five Steps to Overcome Guilt and Emotional Burnout

Morgan Katlip

Overview

This book addresses mothers experiencing guilt and emotional burnout, even amidst congratulatory moments. Dr. Morgan Katlip, a psychotherapist and mother of two, challenges the notion of an ideal "best mom." The author presents a method to understand oneself and children better, combat feelings of inadequacy, and overcome exhaustion.

Who it's for

• Mothers who feel guilty despite their best efforts.
• Individuals constantly feeling short on time and energy.
• Women tired of generic advice for burnout.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 272
• Publisher: Azbuka
• Year: 2024
• ISBN: 9785389245433
• Series: Popular Psychology for Business and Life