Лучше с каждым днем. 365 полезных привычек | Better Every Day: 365 Helpful Habits

Лучше с каждым днем. 365 полезных привычек

Джессика Кэссити, 2019, Серия: Личное развитие

Обзор

Эта книга содержит 365 простых советов, по одному на каждый день, призванных приблизить читателя к ощущению счастья. Каждый совет направлен на улучшение самочувствия, здоровья, мудрости и долголетия. Рекомендации охватывают широкий спектр тем, включая снижение веса, управление тревогой, укрепление дружеских отношений и цифровой детокс. Советы универсальны и подходят для любого возраста и пола.

Кому подойдёт

• Людям, ищущим ежедневные рекомендации для улучшения качества жизни.
• Тем, кто стремится к большему счастью, здоровью и личностному росту.
• Индивидам, предпочитающим гибкий подход к саморазвитию без строгой последовательности.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Год издания: 2019
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер
• Серия: Личное развитие
• Количество страниц: 384
• ISBN: 9785001176794

<hr>

Better Every Day: 365 Helpful Habits

Jessica Cady, 2019, Series: Personal Development

Overview

This book offers a simple tip for each day of the year, guiding readers toward greater happiness. The advice aims to enhance well-being, health, wisdom, and longevity. Topics covered range from weight management and anxiety reduction to fostering friendships and taking digital breaks. The suggestions are designed for a broad audience, irrespective of age or gender.

Who it's for

• Individuals seeking daily actionable advice for a more fulfilling life.
• Those interested in improving their happiness, health, and personal growth.
• People who prefer a flexible approach to self-improvement, allowing them to choose relevant tips.

Key features

• Language: Russian
• Year: 2019
• Publisher: Mann, Ivanov and Ferber
• Series: Personal Development
• Pages: 384
• ISBN: 9785001176794