Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха | Better Every Day: 127 Habits for Health, Happiness, and Success

Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

Скотт Стив Эс Джей, 2019

Обзор

Автор Эс Джей Скотт предлагает изменить жизнь с помощью набора простых, но эффективных привычек. В этой книге он делится 127 действиями, каждое из которых занимает не более пяти минут. Основной принцип — ежедневное повторение, которое создает мощный кумулятивный эффект. Книга поможет выявить привычки, ведущие к поставленным целям, и научит последовательно внедрять их в повседневную жизнь, избегая прокрастинации.

Кому подойдёт

• Тем, кто хочет улучшить здоровье и самочувствие.
• Людям, стремящимся к личностному росту и успеху.
• Тем, кто ищет простые способы позитивных изменений в жизни.
• Читателям, предпочитающим практические руководства по саморазвитию.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Издательство: Альпина Паблишер
• Серия: Психология
• Год издания: 2019
• Количество страниц: 304
• ISBN: 9781946159014

<hr>

Better Every Day: 127 Habits for Health, Happiness, and Success

SJ Scott, 2019

Overview

Author SJ Scott suggests that transforming your life is possible without overwhelming effort, through the consistent application of beneficial habits. This bestseller outlines 127 simple actions, each requiring no more than five minutes, that collectively yield significant results. The book guides readers in identifying habits crucial for achieving their goals and provides strategies for integrating them into daily life and maintaining consistency. Success hinges on daily repetition, leading to noticeable improvements.

Who it's for

• Individuals seeking to enhance their well-being and health.
• Those aiming for personal development and greater success.
• People looking for manageable ways to make positive life changes.
• Readers interested in practical self-improvement strategies.

Key features

• Language: Russian
• Publisher: Alpina Publisher
• Series: Psychology
• Year: 2019
• Pages: 304
• ISBN: 9781946159014