Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное) | The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living (2nd Edition, Expanded and Revised)

Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное)

Обзор

Переиздание книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья» - самая продаваемая книга по селф-хелпу в мире. В новом издании более 50% новой информации, еще больше упражнений и новые тематические главы, посвященные актуальным проблемам. Книга научит вас, как уменьшить стресс и беспокойство, эффективно справиться с болезненными мыслями и чувствами, избавиться от пагубных привычек и построить лучшие отношения.

Кому подойдёт

• Для тех, кто хочет построить подлинное счастье изнутри
• Для тех, кто ищет эффективные методы управления стрессом и беспокойством
• Для тех, кто хочет улучшить свои отношения и повысить производительность

Ключевые особенности

• Переиздание легендарной книги по селф-хелпу
• Более 50% новой информации и новых упражнений
• Новые тематические главы, посвященные актуальным проблемам
• Упражнения по уменьшению стресса и беспокойства
• Методы эффективного управления болезненными мыслями и чувствами
• Навыки избавления от пагубных привычек

The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living (2nd Edition, Expanded and Revised)

Overview

The revised edition of Rass Hareiss' book 'The Happiness Trap' - the world's best-selling self-help book. The new edition features over 50% new information, more exercises, and new thematic chapters addressing current issues. This inspiring book will teach you how to reduce stress and anxiety, effectively cope with painful thoughts and feelings, break bad habits, and build better relationships.

Who it's for

• For those who want to build genuine happiness from within
• For those seeking effective methods to manage stress and anxiety
• For those who want to improve their relationships and boost productivity

Key features

• Revised edition of the legendary self-help book
• Over 50% new information and exercises
• New thematic chapters addressing current issues
• Exercises to reduce stress and anxiety
• Methods for effective management of painful thoughts and feelings
• Skills to break bad habits