Худеем по метаболическому принципу

Сергей Обложко, 2022

Обзор

Эта книга рецептов от врача-психотерапевта и диетолога Сергея Обложко предлагает подход к снижению веса, основанный на метаболическом принципе. В сборник вошли как традиционные любимые блюда, такие как «Оливье» и «Наполеон», так и другие популярные варианты, включая жареный картофель, солянку, ризотто и даже мороженое. Все рецепты адаптированы для низкокалорийного приготовления, сохраняя при этом вкус.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся похудеть без отказа от любимых блюд.
• Тем, кто ищет простые в приготовлении, но вкусные низкокалорийные рецепты.
• Читателям, интересующимся диетологией и метаболическими принципами питания.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 320
• Издательство: Эксмо
• Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
• Год издания: 2022
• ISBN: 9785041564568

<hr>

Losing Weight by Metabolic Principle

Sergey Obloshko, 2022

Overview

This recipe book by psychotherapist and nutritionist Sergey Obloshko presents a weight loss approach based on the metabolic principle. The collection includes beloved traditional dishes like "Olivier" and "Napoleon," alongside other popular options such as fried potatoes, solyanka, risotto, and even ice cream. All recipes are adapted for low-calorie preparation while maintaining their delicious taste.

Who it's for

• Individuals aiming to lose weight without giving up their favorite meals.
• Those seeking easy-to-prepare yet flavorful low-calorie recipes.
• Readers interested in nutrition and metabolic eating principles.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 320
• Publisher: Eksmo
• Series: Obloshko Sergey. Books from a popular nutritionist, psychotherapist
• Publication Year: 2022
• ISBN: 9785041564568