Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда

Германн Надя, 2019, Серия: Бешеный зожник

Обзор

Эта книга исследует причины неэффективности популярных диет и феномен «йо-йо» эффекта. Автор утверждает, что истинным препятствием на пути к стройности является не генетика, а личная «логика жира». Издание предлагает не быстрые решения, а понимание механизмов, мешающих похудеть, и пути их преодоления для достижения долгосрочных результатов.

Кому подойдёт

• Людям, уставшим от неэффективных диет.
• Тем, кто ищет устойчивые методы контроля веса.
• Интересующимся психологией пищевого поведения.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 384
• Тип обложки: суперобложка
• ISBN: 9785041191658
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2019

<hr>

The Logic of Weight Loss: How to Win the Battle Against Excess Weight Once and for All

Nadia Hermann, 2019, Series: Besheniy zozhnik

Overview

This book delves into why diets often fail and explores the reality of the 'yo-yo' effect. The author posits that the primary obstacle to weight loss is not genetics, but one's personal 'fat logic.' Rather than offering quick fixes, this work aims to provide the courage to confront these internal barriers and the tools to overcome them for lasting change.

Who it's for

• Individuals frustrated with ineffective diets.
• Those seeking sustainable weight management strategies.
• Readers interested in the psychology of eating habits.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 384
• Binding: Hardcover with dust jacket
• ISBN: 9785041191658
• Publisher: Eksmo
• Year: 2019