Любовь к себе: 50 способов повысить самооценку (Азиатское оформление)

Обзор

Книга предлагает 50 практических упражнений для развития любви к себе и повышения самооценки. Основанная на 10-летнем опыте автора Анастасии Залоги, методика помогает достичь внутренней гармонии, принять себя и построить здоровые отношения с собой, что является ключом к счастью и успеху.

Кому подойдёт

• Люди, борющиеся с низкой самооценкой.
• Те, кто ищет пути к самопринятию и гармонии.
• Читатели, интересующиеся психологией саморазвития.
• Молодежь старше 16 лет.

Ключевые особенности

• 50 практических упражнений для повышения самооценки.
• Уникальная методика Анастасии Залоги, основанная на 10-летнем опыте.
• Практические советы для принятия тела и самопринятия.
• Фокус на построении здоровых отношений с собой.
• Издание в азиатском стиле.

<hr>

Self-Love: 50 Ways to Boost Self-Esteem (Asian Edition)

Overview

This book offers 50 practical exercises to develop self-love and boost self-esteem. Based on author Anastasia Zaloga's 10 years of experience, the methodology helps achieve inner harmony, self-acceptance, and build healthy relationships with oneself, serving as the key to happiness and success.

Who it's for

• Individuals struggling with low self-esteem.
• Those seeking self-acceptance and inner harmony.
• Readers interested in self-development psychology.
• Young adults aged 16 and above.

Key features

• 50 practical exercises to boost self-esteem.
• Unique methodology by Anastasia Zaloga based on 10 years of experience.
• Practical advice for body positivity and self-acceptance.
• Focus on building healthy relationships with oneself.
• Edition in an Asian-style design.