Лишний вес не вернется. Пищевое поведение под контролем | Excess Weight Won't Return: Food Behavior Under Control

Лишний вес не вернется. Пищевое поведение под контролем

Анна Сенницкая

Обзор

Многие программы похудения обещают быстрые результаты, но сброшенный вес часто возвращается. Это происходит потому, что истинные мотивы для снижения веса связаны с психологией и глубинными желаниями. Без понимания этих причин и смелости для изменений, удержать результат сложно. Книга предлагает реальные истории из практики, которые помогут читателям выявить собственные причины набора веса и научиться контролировать пищевое поведение.

Кому подойдёт

• Тем, кто хочет сохранить результат похудения.
• Людям, стремящимся питаться полноценно и вкусно, не набирая вес.
• Тем, кто ищет глубокие психологические причины лишнего веса.

Ключевые особенности

• Тип обложки: твердая обложка
• Автор: Сенницкая Анна
• Год издания: 2025
• Количество страниц: 206
• Издательство: Альпина Паблишер
• ISBN: 9785961499612

Excess Weight Won't Return: Food Behavior Under Control

Anna Sennitskaya

Overview

Many weight loss programs promise quick results, but the lost weight often returns. This happens because the true motives for losing weight are linked to psychology and deep-seated desires. Without understanding these reasons and the courage for change, maintaining results is difficult. The book offers real case studies that will help readers identify their own causes of weight gain and learn to control their eating behavior.

Who it's for

• Those who want to maintain their weight loss results.
• Individuals aiming to eat fully and deliciously without gaining weight.
• People seeking the underlying psychological reasons for excess weight.

Key features

• Binding: hardcover
• Author: Anna Sennitskaya
• Publication Year: 2025
• Pages: 206
• Publisher: Alpina Publisher
• ISBN: 9785961499612