Личные границы: защити себя в отношениях и на работе | Personal Boundaries: Protect Yourself in Relationships and at Work

Личные границы: защити себя в отношениях и на работе

Андерс Хансен, 2025, Серия: Социальная психология

Обзор

Личные границы определяют не только индивидуальное пространство, но и чувство защищенности, а также способность отстаивать себя и свое мнение. Они помогают формировать комфортное окружение и позитивное самоощущение. Установление здоровых границ и защита эмоциональной и психологической безопасности критически важны во всех типах отношений: семейных, дружеских и романтических. Эта книга исследует, как очертить свои границы, не нарушая чужих.

Кому подойдёт

• Людям, желающим улучшить свои отношения.
• Специалистам, стремящимся к балансу между работой и личной жизнью.
• Тем, кто хочет повысить самооценку и уверенность в себе.
• Всем, кто ищет способы защитить свое эмоциональное пространство.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 208
• Тип обложки: Мягкая обложка
• ISBN: 9785171727369
• Издательство: АСТ
• Серия: Социальная психология
• Год издания: 2025

<hr>

Personal Boundaries: Protect Yourself in Relationships and at Work

Anders Hansen, 2025, Series: Social Psychology

Overview

Personal boundaries define not only individual space but also a sense of security and the ability to assert oneself and one's opinions. They help shape a comfortable environment and positive self-perception. Establishing healthy boundaries and protecting emotional and psychological safety is crucial in all types of relationships: family, friendships, and romantic partnerships. This book explores how to define your boundaries without infringing on others.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their relationships.
• Professionals aiming for work-life balance.
• Those looking to enhance self-esteem and confidence.
• Anyone seeking ways to protect their emotional space.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 208
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785171727369
• Publisher: AST
• Series: Social Psychology
• Year: 2025