Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо

Алексей Марков, 2023, Эксклюзивный научпоп

Обзор

Книга предлагает три метода для принятия правильных решений: съесть слона по частям, проглотить лягушку с утра и регулярно употреблять брокколи для долголетия. Автор исследует, почему сила воли часто неэффективна, и как избежать ошибок в повседневной жизни. Рассматриваются вопросы приоритезации задач, формирования новых привычек и достижения мастерства через осознанную практику.

Кому подойдёт

• Тем, кто хочет научиться принимать эффективные решения.
• Людям, стремящимся развить силу воли и полезные привычки.
• Читателям, интересующимся методами саморазвития и достижения целей.
• Тем, кто ценит практические советы, изложенные с юмором.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 320
• Издательство: АСТ
• Серия: Эксклюзивный научпоп
• Год издания: 2023
• ISBN: 9785171598570

<hr>

The Frog, the Elephant, and the Broccoli: How to Live and How Not To

Alexey Markov, 2023, Exclusive Popular Science

Overview

This book introduces three methods for making effective decisions: eating the elephant piece by piece, swallowing the frog first thing in the morning, and consistently consuming broccoli for longevity. It delves into why willpower often falters and how to avoid common pitfalls in daily life. The text explores prioritizing tasks, building new habits, and achieving mastery through deliberate practice.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their decision-making skills.
• Those aiming to develop willpower and beneficial habits.
• Readers interested in self-improvement techniques and goal achievement.
• People who appreciate practical advice delivered with humor.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 320
• Publisher: AST
• Series: Exclusive Popular Science
• Publication Year: 2023
• ISBN: 9785171598570