Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо

Обзор

Книга предлагает три метода принятия правильных решений: съесть слона (медленно, по частям), проглотить лягушку (сразу с утра) и регулярно есть брокколи (для долголетия). Автор исследует, почему сила воли работает плохо, как избежать ошибок, какие дела стоит делать, а какие — нет, и как научиться чему угодно, включая осознанную практику.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся принимать верные решения.
• Тем, кто хочет повысить свою продуктивность.
• Читателям, интересующимся психологией и саморазвитием.
• Тем, кто ищет эффективные методы обучения и достижения целей.
• Молодежи от 16 лет и старше.

Ключевые особенности

• Три авторских метода принятия решений: слон, лягушка, брокколи.
• Анализ эффективности силы воли и привычек.
• Практические советы по обучению и достижению целей.
• Издание 2023 года от издательства АСТ.
• Мягкая обложка, 320 страниц.

<hr>

Frog, Elephant, and Broccoli. How to Live and How Not To

Overview

The book offers three methods for making correct decisions: eating an elephant (slowly, in pieces), swallowing a frog (first thing in the morning), and regularly eating broccoli (for longevity). The author explores why willpower fails, how to avoid mistakes, which tasks to prioritize, and how to learn anything, including deliberate practice.

Who it's for

• Individuals aiming to make sound decisions.
• Those seeking to enhance their productivity.
• Readers interested in psychology and self-improvement.
• People looking for effective methods for learning and achieving goals.
• Young adults aged 16 and older.

Key features

• Three original decision-making methods: elephant, frog, broccoli.
• Analysis of willpower effectiveness and habit formation.
• Practical advice on learning and goal achievement.
• Published in 2023 by AST.
• Softcover, 320 pages.