Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Донова Женя, 2021, Серия: Записки российских блогеров

Обзор

Эта книга служит путеводителем по актуальным проблемам, с которыми сталкиваются многие женщины. Каждая глава исследует отдельную тему, предлагая новый взгляд на вопросы самопринятия, построения личных границ и обретения внутренней гармонии. Издание помогает понять, что для счастья не требуется идеальность, а истинное удовольствие от жизни достигается через подлинность.

Кому подойдёт

• Женщинам, стремящимся к самопознанию и личностному росту.
• Тем, кто хочет научиться принимать себя и своё тело.
• Людям, ищущим способы справиться с тревогой и внутренним критиком.
• Всем, кто желает улучшить отношения с собой и окружающими.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 256
• Тип обложки: твердый переплёт
• ISBN: 9785041190743
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2021
• Серия: Записки российских блогеров

<hr>

It's Easy to Be Yourself: How to Defeat Your Inner Critic, Overcome Anxiety, and Become Happy

Zhenya Donova, 2021, Series: Notes of Russian Bloggers

Overview

This book acts as a guide to common challenges faced by modern women. Each chapter delves into a specific issue, offering a fresh perspective on self-acceptance, boundary setting, and achieving inner peace. It emphasizes that happiness does not require perfection and that genuine enjoyment of life comes from authenticity.

Who it's for

• Individuals seeking self-discovery and personal growth.
• Those who wish to learn self-love and body positivity.
• People looking for strategies to manage anxiety and their inner critic.
• Anyone aiming to improve relationships with themselves and others.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 256
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785041190743
• Publisher: Eksmo
• Year: 2021
• Series: Notes of Russian Bloggers