Легкий способ жить без тревог и волнений

Аллен Карр, 2014

Обзор

Автор бестселлера «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр адаптировал свою методику для решения различных психологических проблем. Эта книга поможет читателям освободить сознание от навязанных обществом и культурой стереотипов. Вы научитесь создавать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолевать бесполезные тревоги. Книга предлагает пути к управлению собой и своей жизнью, достижению душевного равновесия и поиску выхода из сложных ситуаций.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся избавиться от тревог и волнений.
• Тем, кто ищет способы справиться со стрессом.
• Читателям, желающим изменить негативные установки.
• Людям, ищущим пути к душевному равновесию.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 144
• Издательство: Добрая книга
• Серия: "Легкий способ" Аллена Карра
• ISBN: 9785981243288
• Год издания: 2014

<hr>

The Easy Way to Live Without Anxiety and Worries

Allen Carr, 2014

Overview

Allen Carr, author of the bestseller 'The Easy Way to Stop Smoking', successfully applied his method to address various psychological issues, from alcohol dependence to weight loss. 'The Easy Way to Live Without Anxiety and Worries' guides readers to free their minds from societal and cultural stereotypes. It teaches how to cultivate a positive outlook, manage stress, and overcome unproductive anxieties. Readers will learn to control themselves and their lives, achieve inner peace, and find solutions even in seemingly hopeless situations.

Who it's for

• Individuals seeking to overcome anxiety and worry.
• Those looking for effective stress management techniques.
• Readers aiming to change negative thought patterns.
• People searching for a path to emotional balance.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 144
• Publisher: Dobraya Kniga
• Series: "Allen Carr's Easy Way"
• ISBN: 9785981243288
• Year: 2014