Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма | The Iceman: Your Body's Superpowers

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

Хоф Вим, Де Йонг Коэн, 2025

Обзор

Вим Хоф, известный своими мировыми рекордами, демонстрирует, как можно расширить границы человеческих возможностей. Его метод основан на трех ключевых элементах: специальных дыхательных техниках, закаливании холодом и силе воли. Изначально считавшийся уникальным феноменом, метод Вима Хофа теперь доступен каждому благодаря научно обоснованной системе тренировок. Эта система позволяет сознательно влиять на вегетативную нервную систему и кровообращение.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся повысить иммунитет.
• Тем, кто хочет развить стрессоустойчивость.
• Спортсменам для улучшения показателей.
• Всем, кто желает раскрыть свой внутренний потенциал.

Ключевые особенности

• Автор: Хоф Вим, Де Йонг Коэн
• Издательство: АСТ
• Серия: Легенды популярной психологии
• Тип обложки: мягкая обложка
• Год издания: 2025
• Количество страниц: 256
• Возрастное ограничение: 12+
• ISBN: 9785171791070

<hr>

The Iceman: Your Body's Superpowers

Wim Hof, Coen de Jong, 2025

Overview

Wim Hof, holder of numerous world records, reveals how to push the boundaries of human potential. His method centers on three core components: specific breathing exercises, cold water immersion, and mental fortitude. What was once seen as a unique phenomenon is now accessible to everyone through Hof's scientifically validated training system. This approach enables conscious control over the autonomic nervous system and blood circulation.

Who it's for

• Individuals seeking to boost their immune system.
• Those aiming to enhance stress resilience.
• Athletes looking to improve performance.
• Anyone interested in unlocking their inner potential.

Key features

• Author: Wim Hof, Coen de Jong
• Publisher: AST
• Series: Legends of Popular Psychology
• Binding: Softcover
• Year: 2025
• Pages: 256
• Age rating: 12+
• ISBN: 9785171791070