By Константинов Юрий
Юрий Константинов, 2019, Серия: Карманный целитель
Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны и мандарины, известны своими обширными полезными свойствами. Они богаты витаминами, органическими кислотами, клетчаткой, пектином и фолиевой кислотой, а также содержат биофлавоноиды и йод. Эти компоненты придают цитрусовым противоопухолевые и бактерицидные свойства. Для женщин они могут способствовать похудению и облегчать менструальные боли благодаря витамину К. Высокое содержание бета-каротина, антиоксидантов и фитонцидов поддерживает работу сердца и сосудов, а также укрепляет иммунитет. Цитрусы способствуют молодости и красоте, улучшая состояние кожи и придавая бодрость.
Yuri Konstantinov, 2019, Series: Pocket Healer
Citrus fruits like oranges, bergamot, grapefruit, lime, lemon, tangerines, and pomelo are recognized for their extensive health benefits. They are rich in vitamins, organic acids, fiber, fructose, iodine, pectin, folic acid, and bioflavonoids. These components contribute to their anti-tumor and bactericidal properties. For women, citrus can aid in weight loss and alleviate painful periods due to vitamin K content. The abundance of beta-carotene, antioxidants, and phytoncides supports cardiovascular health and boosts immunity. Incorporating citrus into your diet can positively impact your well-being and appearance, promoting youthful skin and vitality.