Лечебные упражнения. Программа домашних тренировок для устранения боли в мышцах и суставах | Therapeutic Exercises: Home Workout Program for Muscle and Joint Pain Relief

Лечебные упражнения. Программа домашних тренировок для устранения боли в мышцах и суставах

Роланд Либшер-Брахт, Петра Брахт

Обзор

Снижение мышечной активности и недостаточная подвижность суставов могут привести к постоянному мышечному напряжению и боли. Эта книга предлагает инновационную методику, разработанную в Германии, для быстрого облегчения боли в спине, шее, коленях и других частях тела. Методика, оптимизированная на протяжении 35 лет терапевтом и мастером боевых искусств Роландом Либшер-Брахтом совместно с доктором Петрой Брахт, направлена на восстановление подвижности суставов.

Кому подойдёт

• Людям, ведущим малоподвижный образ жизни.
• Тем, кто испытывает мышечное напряжение и боль в суставах.
• Желающим вернуть гибкость и поддерживать активность.
• Людям, ищущим домашние методы борьбы с хронической болью.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 480
• Издательство: Эксмо
• Серия: Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов
• Штрих код: 9785042271922

<hr>

Therapeutic Exercises: Home Workout Program for Muscle and Joint Pain Relief

Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

Overview

Reduced physical activity and limited joint mobility can lead to persistent muscle tension and pain. This book presents an innovative, German-developed method for quickly alleviating discomfort in the back, neck, knees, and other body areas. Optimized over 35 years by therapist and martial arts master Roland Liebscher-Bracht with Dr. Petra Bracht, the program aims to restore joint mobility.

Who it's for

• Individuals with sedentary lifestyles.
• Those experiencing muscle tension and joint pain.
• People seeking to regain flexibility and maintain an active lifestyle.
• Individuals looking for home-based solutions for chronic pain.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 480
• Publisher: Eksmo
• Series: Self-Help for Pain. Books from Leading World Experts
• ISBN: 9785042271922