Коллагеновая диета | The Collagen Diet

Коллагеновая диета

Джош Акс - 2021

Обзор

Коллаген, являясь самым распространенным белком в организме, служит ключевым строительным элементом. Он играет важную роль в поддержании здоровья кожи, мышц, сухожилий, межпозвоночных дисков и кровеносных сосудов. Исследования показывают, что коллаген может способствовать снижению тревожности, улучшению настроения, контролю веса и нормализации работы кишечника. Современные данные свидетельствуют о его способности замедлять процессы старения, стимулировать регенерацию тканей и укреплять иммунную систему. Эта книга предоставит исчерпывающее понимание коллагена, его значимости для здоровья и внешнего вида, а также методов поддержания его оптимального уровня в организме.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся влиянием питания на здоровье кожи и суставов.
• Тем, кто стремится замедлить процессы старения и укрепить иммунитет.
• Читателям, желающим нормализовать работу пищеварительной системы.
• Всем, кто хочет получить полное представление о роли коллагена в организме.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплёт
• Количество страниц: 304
• ISBN: 9785171354435
• Издательство: АСТ
• Серия: Достоверная медицина
• Год издания: 2021

<hr>

The Collagen Diet

Josh Axe - 2021

Overview

Collagen, the most abundant protein in the body, is a fundamental building block for health. It significantly impacts the condition of skin, muscles, tendons, intervertebral discs, and blood vessels. Emerging research suggests collagen may help reduce anxiety, improve mood, manage weight, and support healthy gut function. Furthermore, studies indicate its potential to slow aging, promote tissue regeneration, and strengthen the immune system. This book offers a comprehensive understanding of what collagen is, why it is vital for our well-being and appearance, and practical ways to maintain optimal levels within the body.

Who it's for

• Individuals interested in the impact of diet on skin and joint health.
• Those seeking to slow down the aging process and enhance immune function.
• Readers aiming to improve digestive health and overall vitality.
• Anyone wanting a thorough explanation of collagen's role in the body.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 304
• ISBN: 9785171354435
• Publisher: AST
• Series: Dostovernaya Meditsina (Reliable Medicine)
• Year: 2021