By Акс Джош
Джош Акс - 2021
Коллаген, являясь самым распространенным белком в организме, служит ключевым строительным элементом. Он играет важную роль в поддержании здоровья кожи, мышц, сухожилий, межпозвоночных дисков и кровеносных сосудов. Исследования показывают, что коллаген может способствовать снижению тревожности, улучшению настроения, контролю веса и нормализации работы кишечника. Современные данные свидетельствуют о его способности замедлять процессы старения, стимулировать регенерацию тканей и укреплять иммунную систему. Эта книга предоставит исчерпывающее понимание коллагена, его значимости для здоровья и внешнего вида, а также методов поддержания его оптимального уровня в организме.
Josh Axe - 2021
Collagen, the most abundant protein in the body, is a fundamental building block for health. It significantly impacts the condition of skin, muscles, tendons, intervertebral discs, and blood vessels. Emerging research suggests collagen may help reduce anxiety, improve mood, manage weight, and support healthy gut function. Furthermore, studies indicate its potential to slow aging, promote tissue regeneration, and strengthen the immune system. This book offers a comprehensive understanding of what collagen is, why it is vital for our well-being and appearance, and practical ways to maintain optimal levels within the body.