Когнитивно-поведенческая терапия для "чайников" | Cognitive Behavioral Therapy for Dummies

Когнитивно-поведенческая терапия для "чайников"

Бранч Рена, Уиллсон Роб - 2020, Серия: Для "чайников"

Обзор

Эта книга знакомит читателя с основами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Она предлагает практические методы для изменения мышления и эмоциональных реакций, помогая справиться с распространенными психологическими проблемами. В издании представлены примеры из терапевтической практики, демонстрирующие действенность подхода. Книга служит руководством для улучшения собственного психологического состояния.

Кому подойдёт

• Людям, желающим понять принципы КПТ.
• Тем, кто ищет способы контроля над зависимостями.
• Индивидам, стремящимся изменить свои мыслительные паттерны и эмоциональные реакции.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 432
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9780470665411
• Издательство: Диалектика / Вильямс
• Год издания: 2020
• Серия: Для "чайников"

Cognitive Behavioral Therapy for Dummies

Rena Branch, Rob Willson - 2020, Series: For Dummies

Overview

This book introduces readers to the fundamentals of cognitive behavioral therapy (CBT). It offers practical methods for altering thought patterns and emotional responses to address common psychological challenges. The publication includes case examples from therapeutic practice, illustrating the approach's effectiveness. This guide serves as a companion for improving one's psychological well-being.

Who it's for

• Individuals seeking to understand CBT principles.
• Those looking for ways to manage dependencies.
• People aiming to modify their thinking and emotional reactions.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 432
• Binding: Paperback
• ISBN: 9780470665411
• Publisher: Dialectics / Williams
• Year: 2020
• Series: For Dummies