US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Мелехин Алексей Игоревич
Алексей Игоревич Мелехин, 2020
Это первое в России практическое руководство, посвященное применению когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ) для лечения различных нарушений сна. Книга охватывает хроническую инсомнию, синдром беспокойных ног, обструктивное апноэ во сне, ночные панические атаки, синдром ночной еды, нарколепсию и спектр парасомний. Руководство рассматривает протоколы КПТ «первой», «второй» и «третьей волн», их специфику, эффективность и ограничения при работе с нарушениями сна. В основе книги лежат принципы персонализированной поведенческой медицины сна, учитывающие уникальные биопсихосоциальные характеристики пациента.
Alexey Igorevich Melekhin, 2020
This is the first practical guide in Russia dedicated to the application of Cognitive Behavioral Therapy (CBT) for treating various sleep disorders. The book covers chronic insomnia, restless legs syndrome, obstructive sleep apnea, nocturnal panic attacks, night eating syndrome, narcolepsy, and a spectrum of parasomnias. It examines CBT protocols of the "first," "second," and "third waves," detailing their specifics, effectiveness, and limitations in managing sleep disturbances. The principles of personalized behavioral sleep medicine, which consider unique biopsychosocial patient characteristics, form the foundation of this guide.