Книга для тех, кто делает слишком много

Обзор

Эта книга адресована людям, которые постоянно ощущают себя перегруженными и стремятся найти способы справиться с этим состоянием. Она предлагает практические подходы к управлению временем, энергией и вниманием. Основная цель — помочь читателям достичь большей осознанности и баланса в повседневной жизни, научиться говорить «нет» и расставлять приоритеты.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим хроническую усталость и выгорание.
• Тем, кто хочет научиться эффективно управлять своим временем.
• Индивидам, стремящимся к более осознанной и сбалансированной жизни.
• Всем, кто чувствует, что делает слишком много и нуждается в переменах.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Формат: Твердый переплет

<hr>

A Book for Those Who Do Too Much

Overview

This book is for individuals who consistently feel overwhelmed and are looking for strategies to manage this state. It offers practical approaches to managing time, energy, and attention. The primary goal is to help readers achieve greater mindfulness and balance in their daily lives, learning to say 'no' and prioritize effectively.

Who it's for

• Individuals experiencing chronic fatigue and burnout.
• Those who want to learn effective time management skills.
• People striving for a more mindful and balanced existence.
• Anyone who feels they are doing too much and needs to make changes.

Key features

• Language: Russian
• Format: Hardcover