Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг. NEON Pocketbooks | The Gut and the Brain: How Gut Bacteria Heal and Protect the Brain

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг. NEON Pocketbooks

Обзор

Дэвид Перлмуттер, врач первой категории и автор популярной книги "Еда и мозг", рассказывает о мощном влиянии кишечных бактерий на состояние мозга и предлагает практическую программу для улучшения экологии организма. Здоровье головного мозга и развитие связанных с ним заболеваний сильно зависит от того, что происходит в нашем кишечнике. Микрофлора кишечника определяет не только общее самочувствие, но и психическое состояние, предотвращая возникновение и развитие заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз. В книге представлены рекомендации по наладиванию внутренней экологии организма для увеличения числа "правильных" бактерий, поддерживающих работоспособность головного мозга.

Кому подойдёт

• Для всех, кто уделяет внимание своему здоровью и задумывается о том, как питание влияет на качество жизни.
• Для тех, кто интересуется влиянием кишечных бактерий на мозг и общее здоровье.
• Для тех, кто ищет практические рекомендации по улучшению экологии организма.

Ключевые особенности

• Программа улучшения экологии организма для увеличения числа "правильных" бактерий.
• Рекомендации по наладиванию внутренней экологии организма.
• Практические советы по выбору продуктов для поддержки здоровой микрофлоры.
• Влияние кишечных бактерий на мозг и общее здоровье.
• Предотвращение заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз.

The Gut and the Brain: How Gut Bacteria Heal and Protect the Brain

Overview

David Perlmutter, a board-certified physician and author of the bestseller "Food and the Brain", discusses the powerful impact of gut bacteria on brain health and offers a practical program to improve the body's ecosystem. Brain health and the development of related diseases are heavily influenced by what happens in the gut. The gut microbiome not only affects overall well-being but also mental state, preventing the onset and development of diseases such as Alzheimer's, autism, and multiple sclerosis. The book provides recommendations for establishing a healthy internal ecosystem to increase the number of "good" bacteria supporting brain function.

Who it's for

• For those who prioritize their health and consider how diet affects their quality of life.
• For those interested in the impact of gut bacteria on the brain and overall health.
• For those seeking practical recommendations to improve the body's ecosystem.

Key features

• A program to improve the body's ecosystem and increase the number of "good" bacteria.
• Recommendations for establishing a healthy internal ecosystem.
• Practical advice on choosing products to support a healthy microbiome.
• The impact of gut bacteria on the brain and overall health.
• Prevention of diseases such as Alzheimer's, autism, and multiple sclerosis.