Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 3-е издание | The Gut of the Centenarian: 7 Principles of an Anti-Aging Diet

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 3-е издание

Алексей Александрович Москалев, 2025, Серия: Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева

Обзор

Книга исследует взаимосвязь между питанием, природными ресурсами и микрофлорой кишечника. Рассматривается, как оптимизация рациона и поддержание здоровой микробиоты способствуют увеличению продолжительности активной жизни. Микрофлора кишечника играет ключевую роль в процессах долголетия и развитии хронических заболеваний, включая воспалительные заболевания, ожирение, диабет и когнитивные нарушения.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся влиянием питания на здоровье и долголетие.
• Тем, кто стремится улучшить качество жизни и продлить ее активный период.
• Читателям, ищущим научные обоснования и практические советы по поддержанию здоровья кишечника.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Объем: 224 страницы
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785042162220
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2025
• Серия: Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева

<hr>

The Gut of the Centenarian: 7 Principles of an Anti-Aging Diet

Alexey Alexandrovich Moskalev, 2025, Series: Science of Youth. Books by biologist Alexey Moskalev

Overview

This book offers a comprehensive analysis of the link between healthy eating, natural resources, and the gut microbiome. It explores how optimizing your diet and maintaining a healthy microbiota can significantly extend your active lifespan. The gut microbiome is crucial for longevity and influences chronic conditions, from inflammatory bowel diseases and obesity to diabetes and age-related cognitive decline, highlighting the importance of gut health.

Who it's for

• Individuals interested in the impact of diet on health and longevity.
• Those seeking to enhance their quality of life and extend their active years.
• Readers looking for scientific evidence and practical advice on maintaining gut health.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 224
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785042162220
• Publisher: Eksmo
• Year: 2025
• Series: Science of Youth. Books by biologist Alexey Moskalev