Хочу или должен? РЭПТ для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов | Want or Must? REBT for a Happy Life Without Neurosis, Anxieties, and Fears

Хочу или должен? РЭПТ для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Обзор

Эта книга от известных психологов Павла Федоренко и Ильи Качая представляет рационально-эмоционально-поведенческую терапию. Она предлагает практические методы для преодоления стресса, тревог и депрессии. Подходит для тех, кто ищет научно обоснованные подходы к улучшению своего эмоционального состояния.

Кому подойдёт

• Люди, страдающие от стресса и тревог
• Те, кто ищет пути преодоления депрессии
• Читатели, желающие улучшить эмоциональное состояние
• Интересующиеся когнитивно-поведенческой терапией (КПТ) и РЭПТ
• Все, кто стремится к счастливой жизни без неврозов

Ключевые особенности

• Авторы: Павел Федоренко и Илья Качай
• Год издания: 2024
• Объем: 384 страницы
• Тип обложки: твердая
• Серия: Psychology#KnowHow

<hr>

Want or Must? REBT for a Happy Life Without Neurosis, Anxieties, and Fears

Overview

This book by renowned psychologists Pavel Fedorenko and Ilya Kachai introduces Rational Emotive Behavior Therapy (REBT). It offers practical methods to overcome stress, anxiety, and depression. Ideal for those seeking scientifically grounded approaches to improve their emotional well-being.

Who it's for

• Individuals suffering from stress and anxiety
• Those seeking ways to overcome depression
• Readers aiming to improve their emotional well-being
• Anyone interested in Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and REBT
• People striving for a happy life free from neuroses

Key features

• Authors: Pavel Fedorenko and Ilya Kachai
• Publication Year: 2024
• Pages: 384
• Cover Type: Hardcover
• Series: Psychology#KnowHow