Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса | The Chemistry of Happiness: A Joyful Brain and Stress Hormones

Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса

Мариан Рохас, 2024, Серия: Химия счастья

Обзор

Ваши эмоции и мысли оказывают прямое влияние на здоровье, восприятие реальности и даже гены, запуская химические реакции в эндокринной, иммунной и нервной системах. Негативные реакции на жизненные трудности могут привести к болезням и отдалить от счастья. Эта книга научит вас концентрироваться на позитивных аспектах жизни и противостоять негативным эмоциям, как своим, так и чужим.

Кому подойдёт

• Людям, страдающим от тревожности и депрессии.
• Тем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями.
• Интересующимся влиянием психологии на физическое здоровье.
• Читателям старше 16 лет.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 288
• Тип обложки: Твердая обложка
• ISBN: 9785907241053
• Издательство: Портал
• Год издания: 2024
• Серия: Химия счастья

<hr>

The Chemistry of Happiness: A Joyful Brain and Stress Hormones

Marian Rojas, 2024, Series: The Chemistry of Happiness

Overview

Your emotions and thoughts directly influence your health, perception of reality, and even your genes by triggering chemical responses in your endocrine, immune, and nervous systems. Negative reactions to life's inevitable challenges can lead to illness and distance you from happiness. This book will teach you how to focus on the positive aspects of life and counter negative emotions, both your own and those of others.

Who it's for

• Individuals experiencing anxiety and depression.
• Those seeking to learn emotional regulation skills.
• Readers interested in the connection between psychology and physical health.
• Readers aged 16 and above.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 288
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785907241053
• Publisher: Portal
• Year: 2024
• Series: The Chemistry of Happiness