Хатха-йога. Улучшай свое здоровье

Мисак Мисак Арцунович - 2021

Обзор

Книга Мисака Мисакяна предлагает простое и понятное описание упражнений и техник хатха-йоги. Практика, описанная в издании, направлена на улучшение здоровья, обретение хорошего настроения и повышение уровня энергии. В книге рассматриваются выполнение асан, мудр, бандх и пранаямы, а также техники подъема кундалини и очищения тела.

Кому подойдёт

• Людям, желающим улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.
• Практикующим йогу, ищущим новые техники и упражнения.
• Тем, кто интересуется методами релаксации и повышения жизненного тонуса.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 140
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Амрита-Русь
• Год издания: 2021
• ISBN: 9785413023495

<hr>

Hatha Yoga: Improve Your Health

Misak Misakyan - 2021

Overview

Misak Misakyan's book provides a simple and clear description of Hatha Yoga exercises and techniques. The practices covered aim to enhance health, foster a positive mood, and boost energy levels. The book delves into performing asanas, mudras, bandhas, and pranayama, alongside methods for Kundalini awakening and body purification.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their physical and emotional well-being.
• Yoga practitioners looking for new techniques and exercises.
• Those interested in relaxation methods and increasing vitality.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 140
• Cover type: Softcover
• Publisher: Amrita-Rus
• Publication year: 2021
• ISBN: 9785413023495