Кетодиета для начинающих. Готовь, ешь, худей!

Василий Генералов, 2023, Серия: Здоровье Рунета. Подарочная книга

Обзор

Это объединенное переиздание двух книг врача-невролога Василия Генералова, посвященных кетогенной диете. Издание подробно и доступно объясняет биохимические основы кеторациона и предлагает рецепты вкусных и бюджетных блюд. Книга направлена на тех, кто хочет улучшить здоровье, снизить вес и повысить работоспособность, следуя концепции Ketolifestyle.

Кому подойдёт

• Начинающим осваивать кетогенную диету.
• Людям, стремящимся улучшить здоровье и самочувствие.
• Тем, кто хочет похудеть и повысить уровень энергии.
• Интересующимся здоровым образом жизни.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 224
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2023
• ISBN: 9785171596897
• Серия: Здоровье Рунета. Подарочная книга

<hr>

Keto Diet for Beginners: Cook, Eat, Lose Weight

Vasily Generalov, 2023, Series: Zdorovye Runeta. Podarochnaya kniga

Overview

This is a combined reissue of two books by neurologist Vasily Generalov, dedicated to the ketogenic diet. The edition explains the biochemical basis of the keto diet in detail and accessibly, and offers recipes for tasty and budget-friendly dishes. The book is aimed at those who want to improve their health, lose weight, and increase their performance by following the Ketolifestyle concept.

Who it's for

• Beginners learning the ketogenic diet.
• Individuals seeking to improve their health and well-being.
• Those who want to lose weight and boost energy levels.
• People interested in a healthy lifestyle.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 224
• Publisher: AST
• Publication Year: 2023
• ISBN: 9785171596897
• Series: Zdorovye Runeta. Podarochnaya kniga