Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и "научит" ваш организм превращать жиры в энергию

Джозеф Меркола, 2020, Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

Обзор

Это новое издание представляет революционную кето-диету, систему питания, призванную обучить организм использовать жиры вместо сахара для получения энергии. Такой подход способствует эффективной потере веса, позволяя сбрасывать от 0,5 до 2,5 кг еженедельно. Помимо физических изменений, таких как формирование рельефа тела, система также направлена на улучшение когнитивных функций, делая ум более острым.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к снижению веса.
• Тем, кто хочет улучшить метаболизм и использовать жиры как источник энергии.
• Интересующимся научными подходами к питанию и здоровью.
• Читателям старше 12 лет.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Объем: 400 страниц
• Тип обложки: твердый переплёт
• ISBN: 9785040983032
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2020
• Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

<hr>

The Keto Diet: A Revolutionary Eating System for Weight Loss and Fat-to-Energy Conversion

Joseph Mercola, 2020, Series: Century Discoveries: Latest Research on the Human Body for Health

Overview

This updated edition explores the revolutionary keto diet, a nutritional system designed to train your body to convert fats into energy instead of relying on sugar. This method is presented as a way to achieve significant weight loss, with reported results of 0.5 to 2.5 kg per week. Beyond physical transformation, including a more defined physique, the diet is also associated with enhanced mental clarity and sharpness.

Who it's for

• Individuals seeking effective weight loss solutions.
• Those aiming to optimize their metabolism and utilize fat for energy.
• Readers interested in science-based nutrition and health research.
• Ages 12 and up.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 400
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785040983032
• Publisher: Eksmo
• Year: 2020
• Series: Century Discoveries: Latest Research on the Human Body for Health