Как жить с "невротиком" дома и на работе (#экопокет)

Обзор

Книга разбирает, как справляться с невротическим поведением, которое проявляется у многих людей дома и на работе, вызывая тревогу и враждебность. Вы научитесь реагировать на резкие смены настроения, подозрительность и нерешительность близких. Альберт Эллис предлагает эффективные методы для саморегуляции, управления эмоциями и улучшения коммуникации, обещая изменить вашу жизнь к лучшему.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим трудности в общении с близкими, проявляющими невротическое поведение.
• Тем, кто ищет практические психологические инструменты для улучшения межличностных отношений.
• Студентам и специалистам в области психологии.
• Людям старше 16 лет, желающим понять и управлять эмоциями.

Ключевые особенности

• Автор: Альберт Эллис, известный психолог.
• Практические методы саморегуляции и управления эмоциями.
• 224 страницы с советами по улучшению коммуникации.
• Формат #экопокет для удобного чтения.
• Возрастное ограничение: 16+.

<hr>

How to Live with a 'Neurotic' at Home and Work (#ecopocket)

Overview

This book addresses how to cope with neurotic behavior, common at home and work, which can cause anxiety and hostility. You will learn to respond to sudden mood swings, suspicion, and indecisiveness in loved ones. Albert Ellis offers effective methods for self-regulation, emotional management, and improved communication, promising to change your life for the better.

Who it's for

• Individuals experiencing difficulties communicating with loved ones exhibiting neurotic behavior.
• Those seeking practical psychological tools to improve interpersonal relationships.
• Students and professionals in the field of psychology.
• People aged 16 and older looking to understand and manage emotions.

Key features

• Author: Albert Ellis, renowned psychologist.
• Practical methods for self-regulation and emotional management.
• 224 pages of advice for improving communication.
• #ecopocket format for convenient reading.
• Age restriction: 16+.