Как жить с "невротиком" дома и на работе (#экопокет)

Эллис Альберт, 2024, #экопокет

Обзор

Книга исследует, как справляться с поведением людей, которое сложно изменить. Невротическое поведение, проявляющееся у многих регулярно, может вызывать тревогу, депрессию и враждебность. Автор предлагает методы для управления собственными эмоциями и реакциями на такое поведение. Понимание причин и механизмов невротических проявлений поможет наладить отношения и улучшить качество жизни.

Кому подойдёт

• Людям, сталкивающимся с непредсказуемым поведением близких.
• Специалистам, работающим в коллективах с напряженной атмосферой.
• Тем, кто ищет практические психологические инструменты для саморегуляции.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 224
• Издательство: Питер
• Серия: #экопокет
• Год издания: 2024
• ISBN: 9785446140756

<hr>

Living with a "Neurotic" Person at Home and Work

Albert Ellis, 2024, #ecopocket

Overview

This book addresses how to manage the behavior of individuals whose actions are difficult to change. Neurotic behavior, regularly exhibited by many, can lead to anxiety, depression, and hostility. The author provides methods for regulating one's own emotions and responses to such conduct. Understanding the causes and mechanisms of neurotic manifestations can help improve relationships and life quality.

Who it's for

• Individuals dealing with unpredictable behavior from loved ones.
• Professionals working in challenging team environments.
• Those seeking practical psychological tools for self-regulation.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 224
• Publisher: Piter
• Series: #ecopocket
• Publication Year: 2024
• ISBN: 9785446140756