US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Лежен Чад
Лежен Чад, 2023
Книга посвящена проблеме навязчивых мыслей, которые могут быть признаком обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), особенно его формы «чистое О». Этот тип ОКР характеризуется преобладанием навязчивых идей без выраженной внешней ритуальной составляющей. Автор предлагает альтернативный подход к борьбе с нежелательными мыслями, который отличается от традиционных методов, часто усиливающих их за счет чрезмерной концентрации. Вместо этого предлагается принять мысли и научиться расслабляться.
Chad Lejeune, 2023
This book addresses the challenge of intrusive thoughts, often a symptom of obsessive-compulsive disorder (OCD), particularly the 'pure O' subtype. This form of OCD is characterized by dominant obsessions without significant external compulsive behaviors. The author presents an alternative strategy for managing unwanted thoughts, diverging from conventional methods that can inadvertently intensify them through excessive focus. The approach emphasizes acceptance of thoughts and cultivating relaxation.