Как посылать к черту вежливо | How to Politely Tell Someone to Get Lost

Обзор

Эта книга предназначена для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить "нет" уверенно и без чувства вины. Опытный психолог Альба Кардальда рассказывает, как выстраивать личные границы и реагировать на критику, сохраняя уверенность и эмпатию. Книга уже завоевала признание тысяч читателей и получила положительные отзывы в ведущих испаноязычных изданиях.

Кому подойдёт

• Для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить "нет" уверенно и без чувства вины.
• Для тех, кто хочет выстроить личные границы и научиться реагировать на критику.
• Для тех, кто хочет улучшить отношения с близкими.

Ключевые особенности

• Практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций.
• Методы активного слушания и "я-сообщений".
• Пособие по выстраиванию личных границ и реагированию на критику.
• Книга уже завоевала признание тысяч читателей.
• Положительные отзывы в ведущих испаноязычных изданиях.
• Серия "Книги Альбы Кардальды".

Overview

This book is for those who are tired of being manipulated and want to learn how to say "no" confidently and without guilt. Experienced psychologist Alba Cardalda shares her expertise on setting personal boundaries and responding to criticism while maintaining confidence and empathy.

Who it's for

• For those who are tired of being manipulated and want to learn how to say "no" confidently and without guilt.
• For those who want to set personal boundaries and learn how to respond to criticism.
• For those who want to improve their relationships with loved ones.

Key features

• A practical guide for those who are tired of being manipulated.
• Methods of active listening and "I-messages".
• A guide to setting personal boundaries and responding to criticism.
• Already gained recognition from thousands of readers.
• Positive reviews in leading Spanish-language publications.
• Part of the "Alba Cardalda's Books" series.