Как похудеть за месяц на десять килограммов | How to Lose Ten Kilograms in a Month

Как похудеть за месяц на десять килограммов

Миркин Владимир Иванович - 2010

Обзор

Автор предлагает уникальную методику для трансформации фигуры с помощью психологических приемов. Эти методы помогают преодолеть тягу к определенным продуктам и справиться с эмоциональным напряжением, возникающим при ограничениях в питании. Методика доктора Миркина подходит всем, кто стремится не только к стройности, но и к крепкому здоровью. Соблюдение рекомендаций позволяет безопасно снизить вес, сохраняя кожу свежей и упругой.

Кому подойдёт

• Людям, желающим снизить вес на 10 кг за месяц.
• Тем, кто ищет психологические методы для контроля питания.
• Людям, стремящимся улучшить здоровье наряду с фигурой.
• Тем, кто хочет похудеть без вреда для состояния кожи.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 303
• Тип обложки: твердый переплет
• ISBN: 9785227020956
• Издательство: Центрполиграф
• Серия: Рецепты доктора Миркина

<hr>

How to Lose Ten Kilograms in a Month

Vladimir Ivanovich Mirkin - 2010

Overview

The author presents a unique method for body transformation using psychological techniques. These approaches help overcome cravings for specific foods and manage emotional stress associated with dietary restrictions. Dr. Mirkin's diet is suitable for anyone aiming for both a slim figure and robust health. Following the guidelines allows for safe weight loss while maintaining skin elasticity and freshness.

Who it's for

• Individuals seeking to lose 10 kg within a month.
• Those looking for psychological strategies to manage their eating habits.
• People aiming to improve their overall health alongside their physique.
• Individuals who wish to lose weight without compromising skin condition.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 303
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785227020956
• Publisher: Tsentrpoligraf
• Series: Dr. Mirkin's Recipes