Как поднять самооценку и добиться успеха. Психологический воркбук. Арт-терапия

Обзор

Этот психологический воркбук от Дарьи Матвеевой — ваш личный гид по повышению самооценки и достижению успеха. Он предлагает проверенные методы и техники арт-терапии для обретения гармонии с собой и радости жизни. Все упражнения и советы доказали свою эффективность на практике.

Кому подойдёт

• Люди, стремящиеся повысить самооценку.
• Те, кто хочет достичь успеха в жизни.
• Ищущие внутренней гармонии и радости.
• Возрастная категория: 12+.

Ключевые особенности

• "Карманный психолог": персональный помощник всегда с вами.
• Авторская методика Д.Н. Матвеевой.
• Интегрированные техники арт-терапии.
• Практические психологические упражнения и советы.
• 128 страниц, мягкая обложка, издательство АСТ.

<hr>

How to Boost Self-Esteem and Achieve Success. Psychological Workbook. Art Therapy

Overview

This psychological workbook by Daria Matveeva serves as your personal guide to boosting self-esteem and achieving success. It offers proven methods and art therapy techniques for finding inner harmony and enjoying life. All exercises and advice have demonstrated their effectiveness in practice.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their self-esteem.
• Those aiming to achieve success in life.
• People looking for inner harmony and joy.
• Age group: 12+.

Key features

• "Pocket psychologist": a personal assistant always with you.
• Original methodology by D.N. Matveeva.
• Integrated art therapy techniques.
• Practical psychological exercises and advice.
• 128 pages, softcover, published by AST.