Как обрести уверенность в себе | How to Gain Self-Confidence

Как обрести уверенность в себе

Кинг Патрик, 2022

Обзор

Эта книга предлагает действенные советы для повседневной жизни, избегая шаблонных рекомендаций. Автор исследует глубинные аспекты самовосприятия и психологии уверенности, помогая понять себя и преодолеть ментальные барьеры. Основываясь на принципах психологии, биологии и когнитивно-поведенческой терапии, книга предоставляет прикладной инструментарий для развития и ежедневного проявления уверенности в себе.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся повысить самооценку.
• Тем, кто хочет понять причины неуверенности.
• Индивидам, ищущим практические методы саморазвития.
• Читателям, интересующимся психологией и самопомощью.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплёт
• Количество страниц: 202
• ISBN: 9785905641916
• Издательство: Библос
• Год издания: 2022

How to Gain Self-Confidence

Patrick King, 2022

Overview

This book offers practical advice for daily life, steering clear of generic recommendations. The author delves into the core aspects of self-perception and the psychology of confidence, guiding readers to understand themselves and overcome mental barriers. Drawing from psychology, biology, and cognitive-behavioral therapy, it provides actionable tools for cultivating and consistently demonstrating self-assurance.

Who it's for

• Individuals seeking to enhance their self-esteem.
• Those aiming to understand the roots of their insecurity.
• People looking for practical self-improvement techniques.
• Readers interested in psychology and self-help.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 202
• ISBN: 9785905641916
• Publisher: Biblos
• Publication Year: 2022