К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет, кинообложка) | Gently to Oneself: A Book on Valuing and Caring for Yourself (Pocket, Movie-Style Cover)

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет, кинообложка)

Обзор

«К себе нежно» — это книга-медитация, которая призывает к внутреннему диалогу и помогает услышать собственный голос. Автор Ольга Примаченко, журналистка, психолог и писательница, делится размышлениями о принятии чувств, желаний и тела, установлении приоритетов и границ. В тексте обсуждается создание поддерживающего пространства вокруг себя и экологичное взаимодействие с миром. В конце книги предложена 31-дневная практика нежности к себе. Издание оформлено в мягкой обложке с кинообложкой, что делает его удобным для ежедневного использования.

Кому подойдёт

• Людям, ищущим путь к самопринятию и внутреннему миру
• Читателям, интересующимся психологией и практиками саморазвития
• Тем, кто хочет улучшить отношения с собой и окружающими

Ключевые особенности

• Автор — Ольга Примаченко, журналистка, психолог и писательница
• 31-дневная практика нежности к себе в конце книги
• Мягкая обложка с кинообложкой для удобства чтения
• Серия «Книги, которые обнимают» — авторская линейка Ольги Примаченко
• ISBN: 9785042393075
• Вес: 228 г

Gently to Oneself: A Book on Valuing and Caring for Yourself (Pocket, Movie-Style Cover)

Overview

Gently to Oneself is a meditation-style book that encourages inner dialogue and helps readers tune into their own voice. Author Olga Primachenko, a journalist, psychologist, and writer, explores themes of accepting emotions, desires, and the body, as well as setting priorities and boundaries. The text discusses creating a nurturing personal space and sustainable interactions with the world. A 31-day self-compassion practice is included at the end. The book is presented in a softcover with a movie-style cover, making it ideal for daily use.

Who it's for

• Individuals seeking self-acceptance and inner peace
• Readers interested in psychology and personal growth practices
• Those looking to improve relationships with themselves and others

Key features

• Author: Olga Primachenko, journalist, psychologist, and writer
• 31-day self-compassion practice included
• Softcover with a movie-style design for portability
• Part of the «Books That Hug» author series by Olga Primachenko
• ISBN: 9785042393075
• Weight: 228 g