К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)

Обзор

«К себе нежно» предлагает честный взгляд на самолюбовь, действуя как книга-медитация для внутреннего диалога. Автор Ольга Примаченко исследует темы принятия чувств, желаний, тела, расстановки приоритетов, границ и экологичного взаимодействия. Книга завершается 31-дневной практикой нежности к себе.

Кому подойдёт

• Люди, стремящиеся к самопринятию и улучшению отношений с собой.
• Те, кто ищет практические методы для заботы о своем ментальном благополучии.
• Читатели, предпочитающие формат книги-медитации для самопознания.
• Аудитория 16+.

Ключевые особенности

• Автор: Ольга Примаченко, журналист, психолог, писательница.
• Практическое руководство по развитию любви к себе.
• Содержит 31-дневную практику нежности к себе.
• Мягкая обложка, 256 страниц, формат 125х177 мм.
• Издание 2024 года.

<hr>

Gently to Yourself. A Book on How to Value and Cherish Yourself (Pocket)

Overview

"Gently to Yourself" offers an honest perspective on self-love, serving as a meditative guide for introspection. Author Olga Primachenko explores themes of accepting feelings, desires, body, setting priorities and boundaries, and fostering eco-friendly interactions. The book concludes with a 31-day self-tenderness practice.

Who it's for

• Individuals seeking self-acceptance and improved self-relations.
• Those looking for practical methods to nurture their mental well-being.
• Readers who prefer a meditative book format for self-discovery.
• Audience aged 16+.

Key features

• Author: Olga Primachenko, journalist, psychologist, writer.
• A practical guide to developing self-love.
• Includes a 31-day self-tenderness practice.
• Softcover, 256 pages, dimensions 125x177 mm.
• Published in 2024.