К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)
Ольга Примаченко, 2024
Обзор
«К себе нежно» предлагает честный взгляд на любовь к себе, побуждая к внутреннему диалогу и помощи в обретении собственного голоса. Книга затрагивает темы принятия чувств, желаний и тела, установления приоритетов и границ, а также создания поддерживающего окружения и экологичного взаимодействия с миром. В завершение предлагается 31-дневная практика нежности к себе.
Кому подойдёт
- Тем, кто ищет способы улучшить самооценку и научиться заботиться о себе.
- Людям, стремящимся к внутреннему балансу и гармонии.
- Тем, кто хочет научиться устанавливать здоровые границы в отношениях.
Ключевые особенности
- Издательство: Эксмо
- Авторская серия: Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
- Год издания: 2024
- Количество страниц: 256
- ISBN: 9785041920784
<hr>
Gently to Yourself: A Book on How to Value and Cherish Yourself (Pocket)
Olga Primachenko, 2024
Overview
"Gently to Yourself" offers an honest perspective on self-love, encouraging introspection and helping readers hear their own voice amidst external noise. The book explores accepting one's feelings, desires, and body, setting priorities and boundaries, and cultivating a nurturing environment for oneself and in interactions with the world. It concludes with a 31-day practice of self-tenderness.
Who it's for
- Individuals seeking to improve self-esteem and learn self-care techniques.
- People aiming for inner balance and harmony.
- Those who wish to establish healthy boundaries in relationships.
Key features
- Publisher: Eksmo
- Series: Books that Hug. Olga Primachenko's Author Series
- Year of publication: 2024
- Number of pages: 256
- ISBN: 9785041920784