Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью | Sorry, ADHD Happened: How to Cope with Procrastination, Anxiety, and Hyperactivity

Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

Тамара Розье | 2024 | Серия: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют

Обзор

Эта книга представляет авторский метод психотерапевта Тамары Розье, основанный на примерах из практики. Читатели увидят, как СДВГ проявляется индивидуально, и познакомятся с его преимуществами и недостатками. Методика направлена на изменение отношения к СДВГ через работу с воображением и убеждениями.

Кому подойдёт

• Людям, сталкивающимся с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью.
• Тем, кто хочет понять и принять особенности СДВГ.
• Индивидам, ищущим практические методы самопомощи.
• Читателям, интересующимся психологией и саморазвитием.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 288
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785041879211
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2024
• Серия: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют

<hr>

Sorry, ADHD Happened: How to Cope with Procrastination, Anxiety, and Hyperactivity

Tamara Rozie | 2024 | Series: Self-Therapist. Books that Heal

Overview

This book introduces psychotherapist Tamara Rozie's unique method, illustrated with real client case studies. It demonstrates the diverse manifestations of ADHD beyond official criteria and explores its inherent advantages and disadvantages. The approach encourages readers to transform their perception of ADHD by engaging with their imagination and beliefs.

Who it's for

• Individuals experiencing procrastination, anxiety, and hyperactivity.
• Those seeking to understand and accept their ADHD traits.
• People looking for practical self-help strategies.
• Readers interested in psychology and personal development.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 288
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785041879211
• Publisher: Eksmo
• Year: 2024
• Series: Self-Therapist. Books that Heal