Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика | Heal Your Trauma: Overcome Fear and Shame, Boost Self-Esteem, and Silence Your Inner Critic

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Беверли Энгл | 2021 | Серия: Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл

Обзор

Психотерапевт Беверли Энгл, обладающая 35-летним стажем, представляет книгу, посвященную исцелению детских травм. В ней рассматриваются основные виды таких травм и предлагается авторский "зеркальный метод" для их преодоления. Книга описывает семь типов "кривых зеркал", которыми становятся родители для своих детей, и предлагает способы работы с каждым из них. Цель – отвергнуть негативные родительские проекции и скорректировать самооценку.

Особое внимание уделяется влиянию различных типов родителей: чрезмерно критичных, перфекционистов, нарциссов, гиперопекающих, пренебрегающих, склонных к контролю, а также тех, кто бросал своих детей. Практические задания и опросники помогут читателям освободиться от влияния прошлого, повысить самооценку и лучше понять свои истинные цели.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся проработать детские травмы.
• Тем, кто хочет повысить самооценку и избавиться от внутреннего критика.
• Читателям, интересующимся психологией и методами самопомощи.
• Лицам старше 16 лет.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 336
• Тип обложки: твердый переплёт
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2021
• ISBN: 9785041194871
• Серия: Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл

<hr>

Heal Your Trauma: Overcome Fear and Shame, Boost Self-Esteem, and Silence Your Inner Critic

Beverly Engel | 2021 | Series: Beverly Engel's Author Series on Healing Trauma

Overview

Psychotherapist Beverly Engel, with 35 years of experience, explores common childhood traumas and introduces her "mirror method" for healing. The book details seven types of "crooked mirrors" that parents can become for their children. Engel guides readers on how to work with each type to reject negative parental projections and improve self-esteem.

The book examines the impact of overly critical, perfectionist, narcissistic, overprotective, neglectful, controlling, and abandoning parents. Through questionnaires and exercises, readers can break free from past reflections, enhance their self-worth, and gain clarity on their true goals and dreams.

Who it's for

• Individuals seeking to process childhood trauma.
• Those aiming to boost self-esteem and quiet their inner critic.
• Readers interested in psychology and self-help techniques.
• Ages 16 and up.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 336
• Binding: Hardcover
• Publisher: Eksmo
• Year: 2021
• ISBN: 9785041194871
• Series: Beverly Engel's Author Series on Healing Trauma