Исцели себя сам. Оздоровительная гимнастика, дыхательная гимнастика, закаливание, самомассаж, улучшение зрения

Обзор

Данное руководство предлагает комплексный подход к самооздоровлению. Оно охватывает различные методики, направленные на улучшение общего самочувствия и конкретных аспектов здоровья. В книге представлены упражнения для оздоровительной и дыхательной гимнастики, а также методы закаливания организма. Особое внимание уделяется техникам самомассажа и способам улучшения зрения.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся улучшить свое физическое состояние.
• Тем, кто ищет практические методы самопомощи для здоровья.
• Интересующимся комплексными подходами к оздоровлению.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц:
• Переплёт:
• ISBN:
• Издательство:
• Формат:

<hr>

Heal Yourself: Health Gymnastics, Breathing Exercises, Self-Massage, Vision Improvement

Overview

This guide offers a comprehensive approach to self-healing, covering various techniques aimed at improving overall well-being and specific health aspects. It presents exercises for health and breathing gymnastics, as well as methods for body tempering. Special attention is given to self-massage techniques and ways to enhance vision.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their physical condition.
• Those looking for practical self-help methods for health.
• People interested in comprehensive wellness approaches.

Key features

• Language: Russian
• Pages:
• Binding:
• ISBN:
• Publisher:
• Format: