Исцели себя сам: Оздоровительная гимнастика, дыхательные упражнения, закаливание и самомассаж

Обзор

В книге рассматриваются оздоровительная гимнастика, дыхательные упражнения, методы закаливания и самомассажа.

Кому подойдёт

• Тем, кто интересуется оздоровительными практиками.
• Желающим улучшить свое физическое состояние.

Ключевые особенности

• Язык: русский

<hr>

Heal Yourself: Health exercises, breathing exercises, hardening, and self-massage

Overview

The book discusses health exercises, breathing exercises, hardening methods and self-massage.

Who it's for

• Those interested in health practices.
• Those who want to improve their physical condition.

Key features

• Language: Russian