US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Палей Лана
Лана Палей - 2025 - Серия: Азбука здоровья
Представленный комплекс упражнений направлен на улучшение здоровья и стройности спины. Он особенно рекомендован людям с врожденными или приобретенными нарушениями осанки, такими как сутулость, вялая осанка, кифоз, болезнь Шейермана—Мау, плоская спина, искривления позвоночника (сколиоз, кифосколиоз). Гимнастика также может быть полезна на начальных стадиях болезни Бехтерева и при синдроме гипермобильности суставов и позвоночника. С помощью простых и понятных упражнений можно добиться исправления осанки, требуя лишь внимательности и усердия.
Lana Paley - 2025 - Series: Health ABC
This exercise complex is designed to improve spinal health and appearance. It is particularly beneficial for individuals experiencing congenital or acquired postural issues, including slouching, poor posture, kyphosis, Scheuermann's disease, flat back, and spinal curvatures like scoliosis and kyphoscoliosis. The program can also aid those in the early stages of ankylosing spondylitis and with joint hypermobility syndrome. Through straightforward exercises, users can correct their posture with dedicated attention and effort.