Исправляем осанку. Здоровая спина в домашних условиях | Correcting Posture. Healthy Back at Home

Исправляем осанку. Здоровая спина в домашних условиях

Обзор

В книге представлен комплекс упражнений, который может помочь любому человеку сделать свою спину более стройной и здоровой. Особенно полезна она будет для тех, кто имеет врожденные или приобретенные нарушения осанки, такие как сутулость, вялая осанка, кифоз, болезнь Шейермана—Мау, плоская спина, искривление позвоночника, а также для болеющих начальными стадиями болезни Бехтерева и синдромом гипермобильности суставов и позвоночника. С помощью этой гимнастики можно за определенное время исправить свою осанку, если следовать упражнениям внимательно и усердно.

Кому подойдёт

• Для тех, кто хочет сделать свою спину более стройной и здоровой
• Для тех, кто имеет врожденные или приобретенные нарушения осанки
• Для тех, кто болеет начальными стадиями болезни Бехтерева и синдромом гипермобильности суставов и позвоночника

Ключевые особенности

• Комплекс упражнений для коррекции осанки
• Полезна для тех, кто имеет врожденные или приобретенные нарушения осанки
• Мягкая обложка
• 48 страниц
• Азбука здоровья
• Для возрастной группы 12+

Correcting Posture. Healthy Back at Home

Overview

The book presents a set of exercises that can help anyone make their back healthier and more toned. It is especially useful for those who have congenital or acquired posture disorders, such as hunchback, poor posture, kyphosis, Scheuermann's disease, flat back, spinal curvature, and also for those suffering from the initial stages of Bechterew's disease and joint and spinal hypermobility syndrome. With this gymnastics, you can correct your posture over a certain period of time by following the exercises carefully and diligently.

Who it's for

• For those who want to make their back healthier and more toned
• For those who have congenital or acquired posture disorders
• For those suffering from the initial stages of Bechterew's disease and joint and spinal hypermobility syndrome

Key features

• Set of exercises for correcting posture
• Useful for those who have congenital or acquired posture disorders
• Softcover
• 48 pages
• The Health Alphabet series
• For age group 12+