Исповедь кишечника. Научные откровения гастроэнтеролога и эндокринолога о микробиоме, пищевых грехах и том, как с ними жить | Confession of the Gut: Scientific Revelations by a Gastroenterologist and Endocrinologist on the Microbiome, Dietary Sins, a

Исповедь кишечника. Научные откровения гастроэнтеролога и эндокринолога о микробиоме, пищевых грехах и том, как с ними жить

Обзор

Эта книга раскрывает тайны работы кишечника и микробиома, объясняя, почему пищеварение бывает нестабильным. Авторы — гастроэнтеролог и эндокринолог — делятся научными знаниями о взаимодействии организма и пищи. В тексте разбираются частые проблемы: вздутие, газы, дискомфорт после еды. Книга помогает понять, как питание влияет на здоровье и настроение. Предложены практические советы для баланса между вкусом и здоровьем. Работа написана доступным языком для широкой аудитории.

Кому подойдёт

• Кто хочет понять причины дискомфорта после совместных обедов
• Кто сталкивается с проблемами вздутия и газов
• Кто ищет решения для избежания неприятностей на важных встречах
• Кто устал от неопределенности в выборе еды

Ключевые особенности

• Авторы: Александр и Софья Приказчиковы, врачи-гастроэнтеролог и эндокринолог
• Твердый переплет, издательство «Бомбора»
• ISBN 9785042328978, вес 373 г
• Серия «Хроники пищеварения. Про кишечник доказательно, можно под чипсы»
• Научно обоснованные рекомендации с практическими примерами
• Ориентировано на повседневное применение знаний

Confession of the Gut: Scientific Revelations by a Gastroenterologist and Endocrinologist on the Microbiome, Dietary Sins, and How to Live with Them

Overview

This book unveils the secrets of gut function and the microbiome, explaining why digestion can be unpredictable. Written by a gastroenterologist and endocrinologist, it shares scientific insights into how food interacts with the body. Common issues like bloating, gas, and post-meal discomfort are thoroughly examined. The text clarifies how diet affects health and mood. Practical advice is offered to balance taste and well-being. The work is written in an accessible language for a broad audience.

Who it's for

• Those seeking to understand post-meal discomfort
• People dealing with bloating and gas issues
• Individuals looking to avoid social embarrassment from flatulence
• Readers tired of uncertainty about food choices

Key features

• Authors: Alexander and Sofiya Priazhchikov, gastroenterologist and endocrinologist
• Hardcover, published by Bomбора
• ISBN 9785042328978, weight 373 g
• Series: «Digestive Chronicles: Gut Stories Proven, Snack-Friendly»
• Evidence-based recommendations with practical examples
• Focus on everyday application of scientific knowledge