Искусство не стареть | Somatics: Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health

Искусство не стареть

Обзор

Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет. Читать далее Основные данные карточки: автор: Ханна Томас; издательство: Питер; год: 2026; язык: Русский; страниц: 224; обложка: мягкая обложка; ISBN: 9785446115211; серия: Вне серии; категория: Каталог > Книги > Красота, здоровье > Здоровье > Популярная и нетрадиционная медицина > Системы и практики сохранения здоровья > Книги по омоложению и долголетию.

Кому подойдёт

• читателям, которые выбирают русскоязычное издание по описанию и метаданным
• покупателям, которые ищут точную книгу по названию, автору или ISBN
• заказчикам за рубежом, которым важны наличие и отслеживаемая доставка

Ключевые особенности

• Автор: Ханна Томас
• Издательство: Питер
• Год: 2026
• Страниц: 224
• Обложка: мягкая обложка
• ISBN/EAN: 9785446115211

Somatics: Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health

Overview

Somatics: Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health is a printed book edition in the RusLibrary catalog. The storefront copy follows the supplier description and bibliographic metadata. Key catalog facts: author: Khanna Tomas; publisher: Piter; year: 2026; language: Russian; pages: 224; binding: Paperback; ISBN: 9785446115211; series: Vne serii; category: Catalog > Books > Beauty and Health > Zdorov'e > Populiarnaia i netraditsionnaia meditsina > Sistemy i praktiki sokhraneniia zdorov'ia > Knigi po omolozheniiu i dolgoletiiu.

Who it's for

• readers choosing a Russian-language edition by description and metadata
• buyers searching for the exact book by title, author, or ISBN
• international customers who need stock and tracked-delivery details

Key features

• Author: Khanna Tomas
• Publisher: Piter
• Year: 2026
• Pages: 224
• Binding: Paperback
• ISBN/EAN: 9785446115211