Йогические практики. Упражнения для позвоночника

Сахарова Т.А., 2021

Обзор

Древнее искусство йоги предлагает проверенные методики, направленные на облегчение или устранение болей в спине. Эти практики могут быть эффективны даже в случаях, когда традиционная медицина не приносит результатов. Йога способствует общему укреплению и оздоровлению организма, включая пищеварительную и репродуктивную системы. Кроме того, она помогает успокоить ум и снизить уровень стресса.

Кому подойдёт

• Людям, страдающим от болей в спине.
• Тем, кто ищет способы укрепить свой организм.
• Людям, желающим снизить уровень стресса и улучшить ментальное состояние.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Профит Стайл
• Год издания: 2021
• Количество страниц: 160
• ISBN: 9785988575160

<hr>

Yogic Practices: Exercises for the Spine

T.A. Sakharova, 2021

Overview

The ancient art of yoga offers time-tested methods aimed at alleviating or eliminating back pain. These practices can be effective even in cases where conventional medicine yields no results. Yoga contributes to the overall strengthening and health of the body, including the digestive and reproductive systems. Furthermore, it helps to calm the mind and reduce stress levels.

Who it's for

• Individuals suffering from back pain.
• Those seeking ways to strengthen their body.
• People wishing to reduce stress and improve their mental state.

Key features

• Language: Russian
• Cover type: Softcover
• Publisher: Profit Style
• Publication year: 2021
• Number of pages: 160
• ISBN: 9785988575160