US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Гейнс Линда , …
Гейнс Линда, Болдуин Эмма, 2021
Эта книга предлагает 30-дневный курс йоги, предназначенный для тех, кто хочет начать заниматься, но не знает, с чего приступить. Она поможет освоить комплексные занятия, начиная с простых упражнений и постепенно увеличивая сложность. Практика йоги способствует укреплению тела, успокоению ума, повышению гибкости и общего самочувствия. Ежедневные занятия могут помочь в решении проблем со здоровьем, улучшении осанки и укреплении иммунной системы.
Linda Gaines, Emma Baldwin, 2021
This book offers a 30-day yoga course designed for individuals new to the practice. It guides users through combining poses into a cohesive routine, starting with basic exercises and progressing to more challenging ones. Regular yoga practice is known to tone the body, calm the mind, and enhance flexibility and overall well-being. Consistent daily practice can contribute to improved health, better posture, and a stronger immune system.