Йога: Визуальный самоучитель | Yoga: A Visual Guide

Йога: Визуальный самоучитель

2004, Серия: Йога

Обзор

Этот визуальный самоучитель предлагает путь к единству разума, тела и духа. Изучение распространенных поз и дыхательных техник, а также практик медитации способствует обретению целостности, спокойствия и самореализации. Пошаговые уроки с иллюстрациями помогут развить силу и гибкость, снизить уровень стресса и установить связь с внутренним миром.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к гармонии тела и духа.
• Практикующим йогу, желающим углубить свои знания.
• Тем, кто ищет способы снижения стресса и обретения внутреннего покоя.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Год издания: 2004
• Издательство: Попурри
• Серия: Йога
• Тип обложки: мягкая обложка
• Количество страниц: 304

<hr>

Yoga: A Visual Guide

2004, Series: Yoga

Overview

This visual guide offers a path to uniting mind, body, and spirit. Mastering common poses and breathing exercises, alongside meditation practices, helps achieve a sense of wholeness, peace, and self-realization. Beautifully illustrated two-page lessons enable the development of strength and flexibility, stress relief, and a connection with your inner self.

Who it's for

• Individuals seeking mind-body harmony.
• Yoga practitioners looking to deepen their practice.
• Those searching for stress reduction and inner peace.

Key features

• Language: Russian
• Year: 2004
• Publisher: Popurri
• Series: Yoga
• Binding: Softcover
• Pages: 304