Йога - путь к физическому совершенству

Ричард Хиттлмен, 2018

Обзор

В книге представлены упражнения йоги, направленные на улучшение физического состояния людей, чья деятельность связана с длительным сидением или монотонными движениями. Особое внимание уделяется применению йоги для решения таких проблем, как бессонница и избыточный вес. Также даются рекомендации по использованию йоги в комплексном лечении некоторых заболеваний, включая запоры и артрит. Каждый раздел содержит подробные описания и иллюстрации соответствующих комплексов упражнений.

Кому подойдёт

• Людям, ведущим сидячий образ жизни.
• Служащим и работникам с однообразным трудом.
• Тем, кто ищет способы борьбы с бессонницей и лишним весом.
• Людям с артритом и запорами, ищущим вспомогательные практики.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Год издания: 2018
• Издательство: Амрита-Русь
• Серия: Йога
• Тип обложки: мягкая обложка
• Количество страниц: 208
• ISBN: 5943551042

<hr>

Yoga: The Path to Physical Perfection

Richard Hittlman, 2018

Overview

This book details yoga exercises designed to enhance the physical well-being of individuals engaged in sedentary occupations or repetitive tasks. It specifically addresses the application of yoga for managing insomnia and excess weight. Furthermore, it provides guidance on incorporating yoga into the treatment of certain health conditions, such as constipation and arthritis. Each section includes comprehensive explanations and illustrations for the relevant exercise routines.

Who it's for

• Individuals with sedentary lifestyles.
• Office workers and those in jobs with repetitive motions.
• People seeking methods to combat insomnia and excess weight.
• Individuals with arthritis and constipation looking for complementary practices.

Key features

• Language: Russian
• Publication Year: 2018
• Publisher: Amrita-Rus
• Series: Yoga
• Binding: Softcover
• Pages: 208
• ISBN: 5943551042